Lycka är en färdighet man kan träna på

Så säger Titti Holmer när hon pratar om sin bok Lycka nu, lyssna här http://www.youtube.com/watch?v=GxlACS0SLKA
Lånade boken på snabblån och den var riktigt bra, lättläst och konkret och kan passa många eftersom den innehåller vitt skilda exempel. Man får en mängd olika tekniker att testa direkt, bl.a. flera nya varianter av välkända saker som andas rätt samt lista tre saker du gjort bra idag.
Tyckte ofta det låter flummigt med mindfulness men egentligen handlar det om en av mina andra deviser - lev NU.
Tänkvärt även detta att du kan hantera dina tankar. Tänk på det. NU :-)