Nästa års tema - låt hjärtat sjunga!

En blogg värd att följa är "The Art of Non-Confirmity* - Unconvetional strategies for life, work and travel". Tänkvärda inlägg, lätta att relatera till sin egen nivå. Som exempel föreslås ett tema för nya året - skönt om man inte orkat göra den ambitiösa PLANEN med alla MÅL o.s.v. Jag blev lite triggad och skrev en kommentar:

ENCOURAGE SINGING HEARTS will be my theme, based on a quote by Margareta Melin:
"Don't ask yourself what you can do for the world, but what makes your heart sing. What the world needs is more people with singing hearts."

For me that's what Chris and a lot of others share here - plans for how to make your heart sing.
Let's get our hearts to sing together during 2011, Happy New Year!

Link to my comment in Chris' blogg

* Nonkonformism enligt tyda.se: benägenhet att avvika från gällande sociala normer och meningar, brist på överensstämmelse.

Uppmärksamhet - andas in, andas ut

Fick en liten bok med stort innehåll i min hand: Vi är redan framme av Thich Nhat Hanh.

Baksidetexten är fantastisk bara den, men jag tänkte nu skriva av dikten Vi är alla blommor:

Jag andas in, jag vet att jag andas in.

Jag andas ut, jag vet att jag andas ut.

In.

Ut.

Jag andas in, jag är en blomma.

Jag andas ut, jag är full av liv.

Blomma.

Liv.

Jag andas in, jag är ett berg.

Jag andas ut, jag är stabil.

Berg.

Stabil.

Jag andas in, jag är ett stilla vatten.

Jag andas ut, jag speglar tingen som de är.

Vatten.

Spegel.

Jag andas in, jag är rymd.

Jag andas ut, jag är fri.

Rymd.

Fri.

Går att använda den eller delar av den för meditation, eller bara som påminnelse att andas och vara här och nu - en inspirerande och verksam dikt som hjälp för att öva uppmärksam närvaro, som författaren uttrycker det. Sant.

Andas in.

Andas ut.

Mantra för gråa höstdagar, på svenska och engelska

- Sol ute, Sol inne, Sol i hjärta, Sol i sinne, Sol bara sol.

- Sun out, Sun in, Sun in your heart, Sun in your mind, Sun always sun.

Förr visst är det nu och de mörka månaderna framöver det är som viktigast att kunna plocka fram den sol man har lagrat inom sig, i hjärtat, sommarminnen, själ och andra sinnen...

Just där du ska vara för att kunna hjälpa

Visdomsord vi fick med oss i mentorprogrammet, men som är allmängiltiga och mycket tänkvärda överlag.
*****************************
Till eftertanke (Kirkegaard)
Om jag vill lyckas
med att föra en människa mot ett bestämt mål
måste jag först finna henne där hon är
och börja – just där.

Den som inte kan det
lurar sig själv
när hon tror att hon kan hjälpa andra.

För att hjälpa någon
måste jag visserligen förstå mer än vad han gör
men först och främst
förstå det han förstår.

Om jag inte kan det
så hjälper det inte att jag kan och vet mera.

Vill jag ändå visa hur mycket jag kan
så beror det på att jag är fåfäng och högmodig
och egentligen vill bli beundrad av den andre
istället för att hjälpa honom.

All äkta hjälpsamhet
börjar med ödmjukhet inför den jag vill hjälpa
och därmed måste jag förstå
att detta med att hjälpa inte är att vilja härska
utan att vilja tjäna.

Kan jag inte detta
så kan jag inte heller hjälpa någon.
******************************

"Någon" innefattar förstås en själv, precis som i bibelordet om att älska någon annan så som sig själv...

"We exist to serve people and solve problems"

Så stod det på en webbsajt och det kändes som svaret på en existensiell fråga (fast de var väl ute för att sälja sina tjänster ;-)

Före semestern kom jag fram till att det är människor och relationer som är det viktiga här i livet. Och naturen förstås.

När man tänker på det lite så handlar relationer mycket om just "serve people and solve problems"

Ordens betydelse enligt tyda.se
- serve: ge, delgiva, fungera, tjäna, försörja, tjänstgöra, duga, serva, avtjäna, lända, utskänka, tjäna av, lägga för, servera.
- solve: klara, lösa upp, klara upp, uppklara.

Något att fundera vidare på...

Fånga dagen eller låta den fånga dig?

I morse blev jag glad - som ofta när man träffar på såna som formulerar tankar man själv har tänkt, men kanske inte formulerat än/på det viset. Det var på Namn-sidan i GP jag hittade Carina Stridh, hon hade blivit intervjuad och jag citerar:

" - Carpe diem? Dagen fångar mig. Jag speeddejtar verkligheten hela tiden. Jag vill hellre leva mitt i verkligheten än att springa på yoga eller hålla på med mindfulness som kvinnor i min ålder förväntas göra. Då träffar jag mycket hellre människor än avskärmar mig i en lokal."

Intet ont om yoga eller mindfulness, det är "att springa på", "hålla på med", "förväntas göra" och "avskärma" sig man ska undvika.

Lev nu, i nuet, låt nuet fånga dig - och tänk på att nuet är fort övergående, en känsla som Nemi förmedlade idag då hon kramade en syrenbuske och ville den skulle stanna - "du har ju just kommit". (dagens seriesida i GP, oj vad reklam det blev ;-)

Uppfylld av våren är lätt att bli - utmaningen är att bli lika uppfylld av en regnig novemberdag :-)

Livet är som att simma, man lär sig att njuta av det först när man har lärt sig att slappna av

Så klokt sagt av en god vän över en fika igår.

Vi pratade mycket om alla som försöker och försöker, de springer i ekorrhjul, shoppar och jobbar för att få status, hinner inte andas för då kan man missa något...

Vi pratade om viktiga saker, om människor, om livet, om godhet, vänskap och sanna värden. Värme som kan finnas vilken årstid det än är.

Fler såna möten vill jag ha i mitt liv, avslappnade så man kan njuta.