Lycka är en färdighet man kan träna på

Så säger Titti Holmer när hon pratar om sin bok Lycka nu, lyssna här http://www.youtube.com/watch?v=GxlACS0SLKA
Lånade boken på snabblån och den var riktigt bra, lättläst och konkret och kan passa många eftersom den innehåller vitt skilda exempel. Man får en mängd olika tekniker att testa direkt, bl.a. flera nya varianter av välkända saker som andas rätt samt lista tre saker du gjort bra idag.
Tyckte ofta det låter flummigt med mindfulness men egentligen handlar det om en av mina andra deviser - lev NU.
Tänkvärt även detta att du kan hantera dina tankar. Tänk på det. NU :-)

Tung november, dags att se upp

Har tänkt återkomma till mina deviser på min än så länge alltför stora banner-bild (ska fixa det, någon gång, men gillar att komma in i grönskan speciellt nu i november)

Börjar med SE UPP, eftersom det är viktigt nu, inte dras ned i mörkret och bli dyster av allt grått, vått och blåsigt omkring en. Se upp så att man inte hakar på allt novembrigt negg-snack utan i stället ser uppåt och framåt och hittar ljusglimtarna. Både idag och igår har solen faktiskt varit framme, i och för sig korta glimtar men passa på att glädjas åt dessa glimtar av hopp.

Odla hopp har varit ämnet för hösten på Växthuset, kan komma att bli min nästa devis, faktiskt riktigt bra.

I helgen infaller första advent och då är med min tideräkning månadens mörkaste tid över - alla juleljus som lyser upp gör det lättare tills det vänder på riktigt. Mindre än en månad kvar till dess, midvintersolståndet den 21/12. Tänk på det!

Tankar om tid

Hade ett så bra inlägg på gång i huvudet i natt, om olika motsatspar om tid...

Några är kvar och kommer här, en del finns, andra som kanske borde finnas och vissa som inte borde finnas alls*:

Nutid-Dåtid
Heltid-Deltid
Visstid-Alltid
Vintertid-Sommartid
Vårtid-Hösttid
Vårtid-Ertid
Mintid-Dintid
Övertid-Undertid
Mertid-Färretid
Kvalitetstid-Kvantitetstid
Otid-Atid?

*Begreppet "kvalitetstid" är lika dumt som att kritik alltid anses vara negativ. Det finns faktiskt bra och dålig kvalitet! Och man kan inte boka in "kvalitetstid" varken med barn eller partner eller husdjuren heller för den delen... Sträva i stället för att all tid ska ha bra kvalitet! (vad nu det är? ämne för kommande inlägg ;-)

För att läsa mer om tidsbegrepp som styckad tid, ställtid m.m. rekommenderar jag Bodil Jönssons bok 10 tankar om tid.

Nu har jag använt det här inlägget som ställtid innan jag ger mig på nästa arbetsuppgift, vi hörs!